Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

„A csoportos edzések hiányoznak a legjobban”

koronavírus,UTH,Belus Tamás
Facebook
Twitter
Pinterest
Mondja Belus Tamás, a tavalyi UTH első helyezettje, akit arról kérdeztünk, hogyan formálta át az életét futóként a koronavírus kitörése.

RW: Milyen tervezett versenyeidet érinti a jelenlegi helyzet?

Belus Tamás: A Bükki Kilátásokat még nem érintette a mostani helyzet, úgyhogy azon el tudtam elindulni, bár a januári műtétem miatt a Hard helyett csak a Funrunt vállaltam be. A Black Hole lett volna a következő versenyem, ez elmarad természetesen és a húsvéti walesi edzőtábor is elúszott, ezt különösen sajnálom. Az első félévben ezeken kívül csak az UTH van a versenynaptáramban, félek, hogy az sem sokáig.

RW: Most hogyan folytatod a felkészülésed?

BT: Fura dolog ez, mert bár én elsősorban a versenyek miatt készülök, de maguk a versenyek sokat tudnak ártani egy felkészülési folyamatnak. Egy-egy verseny előtt vissza kell fogni az edzéseket, utána hosszasan regenerálódni, megnő a sérülésveszély stb… Úgyhogy ebből a szempontból az évközi versenyek kiesése nem is olyan nagy baj. Barát Gabival, az edzőmmel abban maradtunk, hogy legalább most lesz egy év, ahol csak egy igazi célverseny lesz (TDS) és erre készülünk egész évben, különösebb megszakítások nélkül.

koronavírus,törölt versenyek,Belus Tamás,motiváció
forrás: Ultra-Trail Hungary

RW: Hol és mikor szoktál futni?

BT: A hirtelen jött iskolaszünet és a közösségi érintkezés kerülése miatt én is sokat változtattam a napi rutinomon. A közösségi futások, a stadionban körözések és a népszerű erdei utak helyett az elhagyatott ösvényeket keresem inkább. Próbálok egy futópadot is szerezni, készülve a legrosszabbra.

RW: Tudsz most is kellő lelkesedéssel edzeni?

BT: Igyekszem. Próbálom ebben is a lehetőséget, a pozitívumokat keresni, szerencsére akad ilyen, nem is kevés. A csoportos edzések hiányoznak a legjobban. A tempós edzéseket sokkal könnyebb együtt megcsinálni, húzzuk-motiváljuk egymást. Ez most nehezebb.

koronavírus,Belus Tamás,törölt versenyek,motiváció
forrás: Szász Norbert

RW: Hogyan alakította át mindez az őszi versenyidőszakodat?

BT: A nyár végi-őszi időszak már így is tele van, három hosszú külföldi verseny miatt nem nagyon fog közéjük férni semmi az extra sűrűnek ígérkező őszi versenydömpingből. A júliusi Val d’Aran-t a Pireneusokban még nem halasztották el, de szerintem erősen kérdéses a megrendezése, a nyár végi UTMB – TDS-ben azért reménykedem. Az őszi Lemkowynára pedig bízom benne, hogy már teljesen túl leszünk az egészen. Talán a Mátrabércre megpróbálok eljutni így, hogy azt is őszre voltak kénytelenek halasztani.

Galéria / 5 kép

Így fuss, ameddig tart a koronavírus terjedése

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A londoni buborék – avagy versenyzés a covid idején

2020 teljesen új kihívások elé állította az egész nemzetközi sportéletet. Az Olimpiát elhalasztották, a versenyeket eltörölték, a sportlétesítményeket bezárták. A sportolók azonban nem adták fel egykönnyen, ahogyan a sportszervezők sem. Újfajta rendezési elveket dolgoztak ki, hogy ne landoljon még több sportesemény a kukában.

Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem