Proteinben gazdag snackek, amiknek ott a helyük az irodádban

Egy kutatás például azt bizonyította, hogy a mandulában található egészséges zsírok csökkentik a szívbetegség kialakulásának kockázatát, emellett a (rossz) HDL koleszterin mennyiségét is. Szóval egy snack már meg is van a sok közül.

Ezen kívül még 9 olyan kaját gyűjtöttünk össze, amik hasonlóan jó hatással vannak az alakodra és az egészségedre is. Ráadásul biztos, hogy nem leszel utánuk farkaséhes, mert olyan tápanyagokat, olajokat, fehérjét tartalmaznak, melyek hatására sokkal tovább érzed magad jóllakottnak.

Ha nincs inspirációd a nassolást illetően, jó helyen jársz! Lapozd végig a galériát, aztán vedd az irányt a bolt felé! Holnaptól pedig csak a következő snackek kapjanak helyet a fiókban - és nyugodtan kínáld meg belőlük a kollégáidat is!