Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Amikor pedig hűsítő finomságot szeretnél enni, biztos, hogy a fagyit, vagy a jégkrémeket választod, ha épp édességre vágysz. Ezekben azonban rengeteg a cukor és szinte alig van bennük értékelhető tápanyag. Ha pedig szeretnéd megtartani az alakod, ezek maximum a csalónapok alkalmával jöhetnek szóba - és minden nap nem lehet csalónap.

A kérdés már csak az, mit kellene enned helyettük?

Összegyűjtöttük, melyek azok a fogyókúrás étrendbe is beilleszthető alapanyagok és hűsítők, amiket bátran fogyaszthatsz fagylalt helyett. Olyan természetes hűtő anyagokat tartalmaznak, melyek segítenek a felfrissülésben, ráadásul némelyikük abban is szerepet játszik, hogy hidratált maradj, szóval futás után is ideálisak a regeneráció szempontjából. Üres kalóriák és a rengeteg hozzáadott cukor helyett inkább válaszd a következő, tápanyagokban gazdag ételeket!