A latte-kurkuma jégkrém a legegészségesebb dolog, amit nyáron ehetsz

Ráadásul ez egy annyira szuper jégkrém, hogy még reggelire is eheted!

A kurkuma rendkívül hasznos fűszer futók számára, mert számos áldásos hatása között az egyik az, hogy az ízületeidet fitten tartja!

Mire lesz hozzá szükséged?

Banánra, cukrozatlan kakaóporra, mandulatejre, zabpehelyre, mogyoróvajra, egy kis kávéra és kurkumára.

Egész pontosan ilyen arányban:

4 evőkanál zabpehely

2 teáskanál kakaópor

1 kávéskanál instant kávé (ezt amúgy el is hagyhatod)

2 banán

Fél bögre mandulatejre

1 evőkanál mogyoróvaj

1 kávéskanál kurkuma

Először dobd robotgépbe a zabot, és aprítsd nagyon finomra, majd tedd hozzá a többi összetevőt és addig turmixold, amíg püré állagú egyveleget nem kapsz (illetve az egyik banánt csak karikázd fel, és keverd bele így a kész pürébe).

Ezután már csak annyi a dolgod, hogy jégkrémformába töltsd a keveréket egy pálcikával és megvárd, hogy megdermedjen (6 óra minimum).

Nagyon finom, próbáld ki!