Borítókép: Leesik az állad a legőrületesebb fekvőtámasz variációktól: melyiket mered kipróbálni?

Leesik az állad a legőrületesebb fekvőtámasz variációktól: melyiket mered kipróbálni?

Forrás: Getty Images
A fekvőtámasz egy olyan gyakorlat, amit mindenkinek érdemes rendszeresen végeznie, és mindenki ismeri, de vajon mit szólsz ezekhez a vagány változatokhoz?

A fekvőtámasz fantasztikus gyakorlat: ha helyesen végzed, nem csak a kar és mell izmait erősíti, de a core izmokat és még a popót is. A legjobb, hogy az alap verziót bárhol, bármikor meg tudod csinálni, könnyíthetsz rajta, viszont a nehezítések száma is végtelen. Nézd csak meg ezeket a brutál fekvőtámaszokat:

Sajnáljuk, de a tartalmat időközben eltávolították az Instagram-ról.
Sajnáljuk, de a tartalmat időközben eltávolították az Instagram-ról.