8 gluténmentes étel futóknak, amiktől bivalyerős leszel

Manapság egyre többen közdenek valamilyen ételallergiával, így nincs mese, nekik sokkal jobban oda kell figyelniük a táplálkozásukra. Az intolerancia, az allergiák és az autoimmun betegségek ugyanis mind befolyásolhatják az edzést, a teljesítőképességet is, ám a helyes étkezés segít leküzdeni a kellemetlen tüneteket.

Ha számodra a glutén jelenti a bajok forrását, akkor jegyezd meg jól a következő ételeket, ezeket ugyanis fogyaszthatod, ráadásul erőt és energiát adnak a kemény edzésekhez is. Variáld őket, kísérletezz velük - meglásd, hálás lesz érte a tested!