Borítókép: 5 dal, amitől könnyebben elalszol

5 dal, amitől könnyebben elalszol

Forrás: europress
Ha zenét hallgatsz, könnyebben elalszol!

Ám egyáltalán nem mindegy, milyen muzsika dallamai csendülnek fel a füledben. Kutatók arra jöttek rá, hogy ha lefekvés előtt háromnegyed órával 60-80 bpm tempójú zenéket hallgatsz, könnyebben elalszol és sokkal pihentetőbb alvásban is lesz részed. Ezt akár még ma is letesztelheted, mivel összeszedtünk öt olyan számot, ami eleget tesz a szakértők követelményeinek:

Marconi Union - Weightless

Debussy - Clair de Lune

Mozart - Canzonetta Sul-aria

Chopin - Nocturne. Op. 9. No. 2.

Simon & Garfunkel - The Boxer