Csirkés-kelkáposztás tészta a több erőért

Hozzávalók:

• 350 g tészta
• 2 marék kelkáposzta
• 2 db csirkemell, felkockázva
• 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
• 2 narancs leve
• 2 ek. magos mustár

Elkészítés: A tésztát tedd lobogó, forró vízbe és a főzési idő lejárta előtt 3 perccel dobd hozzá a káposztát is. A levelében K-vitamin van, mely erősíti a csontokat.

A csirkemellet süsd meg 10 perc alatt és add hozzá a fokhagymát a végén. Szűrd le a tésztát, majd keverd össze a csirkével, a kellel, öntsd hozzá a narancslevet és a mustárt is.