Borítókép: Töltődj fel az energetizáló bogyós smoothie-val!

Töltődj fel az energetizáló bogyós smoothie-val!

Forrás: Europress
Ez a smoothie telis-tele van olyan antioxidánsokkal, vitaminokkal, tápanyagokkal, amik erősítik a szívedet, feltöltenek energiával, és még az anyagcserédet is rendbe teszik!

Mindenképpen próbáld ki, reggelire a legjobb!

Smoothie bogyós gyümölcsökből
Hozzávalók
  • Fél marék fagyasztott áfonya
  • Egy marék fagyasztott málna
  • Egy marék fagyasztott szeder
  • 1,5 dl gránátalmalé
  • 1 ek. vaníliás fehérjepor
  • 1 ek. méz
  • 1 ek. citromlé

Dobdj minden összetevőt egy robotgépbe, és addig járasd, amíg egy szép sima elegyet nem kapsz. Töltsd pohárba és fogyaszd el.

 

Kalória: 213

Zsír: 1 g

Fehérje: 10 g

Szénhidrát: 42 g

Rost: 3 g

Kalcium: 84 mg

Vas: 1 mg