Smoothie-ra fel! 3 szuper recept az őszre, amiket mielőbb próbálj ki!

Körtés-vaníliás smoothie

Hozzávalók:

1 nagy körte, magva és apróra vágva
1/2 csésze mandulatej
1/4 csésze alacsony zsírtartalmú vaníliás joghurt
1/4 csésze aprószemű zab
1 csésze jégkocka
1/2 ek juharszirup vagy méz
1 evőkanál mandulavaj
1/2 teáskanál gyömbér, finoman reszelve
csipet fahéj

Abszolút az ősz ízeit, illatait hozza vissza ez az együttes. Minden mehet a turmixgépbe, a végeredmény szenzációs lesz!

Sütőtökös mandulás smoothie

Az ősz ízeihez abszolút hozzátartozik a sütőtök, ami turmixba is csodás!

Hozzávalók:

1/4 csésze vaníliás joghurt vagy görög joghurt vaníliaőrleménnyel
1/4 csésze tök püré
1 evőkanál tökmag nyersen
1/2 teáskanál sütőtökös fűszer - ha nincs, a mézeskalács fűszerkeverék is megteszi
1 evőkanál juharszirup vagy méz
1/4 csésze mandulatej
1 csésze jég

Keverd össze az egészet, és indulhat a nap!

Almás-chia magos smoothie

Nincs őszi smoothie alma nélkül - érdemes kihasználni a szuper gyümölcs csodás hatásait!

Hozzávalók:

1 alma apróra vágva
1 csésze mandulatej
2 evőkanál chia mag
1 evőkanál juharszirup vagy méz
1/2 teáskanál vanília kivonat
1/2 teáskanál fahéj
egy csipet szerecsendiót és só

Jól hangzik, ugye? Mehet minden a turmixgépbe!

Megjött a kedved a smoothie készítéshez, de nincs otthon egy jó kis turmixgéped? Szeptember 10-13 között a Joy-Napok Digital Special alatt jelentős kedvezményekkel juthatsz hozzá rengeteg termékhez, köztük szuper turmixgépekhez is. Böngészd át a kuponlistát, és válogass kedvedre!