Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

3 szépségápolási termék, amire egy futónak mindig szüksége van

3 szépségápolási termék, amire egy futónak mindig szüksége van
Facebook
Twitter
Pinterest
Miközben épp újabb és újabb kilométereket pakolsz a futócipődbe nem azon van a hangsúly, hogy úgy nézz ki, mint akit skatulyából húztak ki. Mégis van pár jolly joker, ami nem hiányozhat a nesszeszeredből.
A cikk támogatója a Notino

Izzadás ellen

Egy masszívabb futás alkalmával szinte csavarni lehet a vizet a pólódból? Ráadásul a nyár még csak most kezdődik, a helyzet lassan egyre durvább lesz. A verejtékezés természetes folyamat, arra azonban figyelned kell, hogy az edzéshez hasonló helyzetekben, mikor még erőteljesebb az izzadás, elkerüld a kellemetlen szagokat. Találd meg a számodra megfelelő készítményt, amiben komfortosan érzed magad és tényleg hatékonyan végzi a dolgát. Ma már számtalan termék, összetevő és speciális hatás közül választhatsz, mint az Eucerin izzadásgátló, ami az érzékeny bőrre is kiválóan alkalmazható.

Olvasd el ezt is!

Fényvédelem

Még mindig nagyon sokan esnek abba a hibába, hogy azt gondolják csak napozás során kell védekezni a káros sugarak ellen. Az igazság azonban az, hogy az SPF faktor minden szabadtéri futás alkalmával fontos, még szűrt fényved, sőt télen is! Minimum 30-as krémet használj és figyelj arra, hogy az UVA sugarakon kívül az UVB ellen is védjen.

Hidratáló

A belső hidratálás, azaz a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás mellett arra is figyelj, hogy ne maradjon ki a bőrápolás. A szabadtéri futás során az időjárási elemek mint a szél vagy a nap, folyamatosan szárítják a bőröd, amit egy edzés utáni alapos arctisztítást követő hidratáló krémmel megfelelően tudsz orvosolni.

Tovább olvasok
Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem