Vasárnap dőlt meg a babakocsis futás világrekordja maratoni távon. Dianna Chivakos, amerikai futó a Baystate Marathont 3:10:26-os időeredménnyel teljesítette, ezzel 7 percet javított a 2015-ös eredményen.
Sajnos a Guiness-nek nincs olyan rekordja, amit a világ legtürelmesebb háromévese dönthetne meg, pedig Dianna fia, Evan igazán megérdemelné. Végig boldogan ült a babakocsiban, még az anyukája is neki tudja be a sikerét:
„Hihetetlenül szerencsés vagyok, igazi bajnok volt a fiam. Minden egyes nap vele futok, ezért volt ideje megszokni a közös sportolást.”
A verseny alatt Dianna finom nasikkal és zenével szórakoztatta a kisfiút, a szurkolók pedig rendre lepacsiztak vele és bátorították. A célbaérkezés után Evan is kapott egy érmet.
Egyébként a futónő az elmúlt években sokat küzdött a maratoni táv lefutásával, ugyanis folyamatosan fáradásos törések miatt kellett kényszerpihenőt tartania. Egy új babakocsi és néhány apró változtatás a technikáján viszont segített abban, hogy végre sikerüljön elérni a kitűzött célját.
Evan egyébként már 14 kilót nyom, így már nem sok időt tudnak együtt futni. Arra viszont nagy az esély, hogy a kisfiúra is átragad az anyukája sport iránti szeretete.
Akik hasonlóan Diannához, babakocsival futnak, azok tuti, hogy átélték a várandósság alatt a következő dolgokat:
Holnap rajtol az idei Mátrabérc Trail, a klasszikus túra útvonalán. A Sirok – Szurdokpüspöki közti 54 km-es útvonalon 2800 méter szintkülönbséget is le kell küzdeniük az indulóknak.
Már csak néhány nap választja el Ajnát, Sárát és Rolandot a Generali Runner’s World Run rajtjától, így nem meglepő, hogy az utolsó közös edzésükön a mentális felkészülésre is figyelmet fordítottak.
Neked mit ad a futás? Boldogságot? Kikapcsolódást? Egészséget?
A fehérje minden sportoló ember étrendjének egyik legfontosabb makrotápanyaga.
Évek óta nem telt úgy el egy napnál több, hogy ne ittam volna kávét!
Minden héten összegyűjtjük azokat a vadiúj futócuccokat, termékeket, kütyüket, és technológiai újdonságokat, amikre érdemes neked is egy pillantást vetned!
Április 28-án rendezzük meg a RW Ébredj! Plogging futást
Olvasónk szeretne SMR-hengert vásárolni és tanácsot kért szakértőnktől, Pulay Szilvitől:
A rendszeres mozgás egyáltalán nem jogosít fel arra, hogy egészségtelen kajákkal tömd tele magadat!
Az biztos, hogy izgatottan várod a verseny napját, de mi a teendő akkor, ha kicsit jobban stresszelsz a kelleténél?
Ahhoz, hogy egészséges maradj, néha kevés az, hogy odafigyelsz a táplálkozásra. Előfordulhat, hogy néhány tablettával is érdemes megtámogatnod a szervezetedet.
Négy nap múlva rajtol az idei Mátrabérc Trail (54km / 2800m szint) mezőnye…velem együtt. Néha még mindig zavarban vagyok, hogyan keveredhettem ebbe az egészbe. Hiszen pár hónapja még a törött lábam okozta kiesésből próbáltam visszakapaszkodni valamilyen elfogadható állapotba. Aztán jött az edzőm, Jakus Béla az edzéstervével, majd pedig Éva az étkezési reformjával és itt vagyok újra…
A verseny előtti napok mindig nagyon izgalmasak, annak is, aki az első versenyét várja, de annak is, aki már számtalan ilyen futáson részt vett.
Egy kutatás szerint ha meg tudod zabolázni az érzelmeidet, jobb eredményeket érhetsz el a versenyen!
A fogyókúra alapja a helyes táplálkozás.
Ezzel a szlogennel mutatkozik be versenyszervezőként Walter Ulrik, akinek a neve sokunk számára nem cseng ismeretlenül. GREEN 6.5 elnevezésű eseménye környezettudatos futóverseny lesz, műanyagpoharak, rajtzacskók és szórólapok nélkül.
Kevésbé vagy éhes, és több kalóriát égetsz… és ez nem minden!
Így állhatsz frissen, fitten és egészségesen a következő felkészülésed elé!
A futás boldogabbá tesz - ez nem újdonság. Azonban minden futónál eljön az a pillanat, amikor nehezére esik felhúzni a futócipőt - még akkor is, ha tudja, hogy pozitív hatással van a szervezetére a mozgás.
