Újabb 3 ok - ezért egyél több tojást

1. Etesd az agyad
A kolin segít élesen tartani a memóriád, mivel növeli az egyik fontos neurotranszmitter mennyiségét, ami ahhoz kell, hogy elő tudd hívni régi emlékeidet.
2. Élesítsd a látásod
A tojás luteinben és zeaxantinban is gazdag, ezek az antioxidánsok pedig jót tesznek a látásodnak - ez jó hír, ha este futsz.
3. Fogyj le
Egy kutatás szerint a tojásos reggeli segíthet a fogyásban is. A szakértők szerint a tojásban lévő fehérje és más tápanyagok segítenek abban, hogy a nap folyamán ne éhezz meg.