Téli tippek edzéshez olyan futóktól, akiket még a legzordabb idő sem rettent el a mozgástól

A következő futók is alátámasztják ezt, őket ugyanis egyáltalán nem rettenti el a hideg attól, hogy a szabadban mozogjanak még a legnagyobb mínuszokban is. Pontosan ezért osztják meg velünk a legjobb tippjeiket arra az esetre, ha itt is jóval 0 fok alá esne a hőmérséklet (vagy ha épp a motiváció szintje csökkenne le). Amellett, hogy inspirálnak, egy csomó hasznos tanácsot is adnak, hogyan tehető kellemesebbé, kényelmesebbé a téli sportolás odakint.

A téli, szabadtéri edzésnek amúgy is számtalan előnye van, például az alapozást is hatékonyabbá teheted velük, az önbizalmad is alaposan megnő, ha sikerül abszolválnod egy csúszós-jeges terepen való edzést és biztos, hogy jobb hangulatban térsz majd haza. (Arról már ne is beszéljünk, mennyire jó érzés utána becsobbanni egy kád meleg vízbe, ahol kiolvadhatsz).

Ha neked is van ilyen történeted vagy néhány tanácsod, ami bevált, oszd meg velünk a poszt allatt kommentben, mi pedig bemutatjuk a legjobbakat!