Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Olvasd el ezt is!

A matcha tulajdonképpen porrá őrölt zöld tea, és nagyjából 10-szer annyi hatóanyagot tartalmaz, mint a hagyományos zöld tea. Készíthetsz belőle lattét is, akár a reggelid kávédból, de délután teaként is kortyolgathatod. De miért is annyira jó?

  • Hihetetlenül erős méregtelenítő és vértisztító, ráadásul segít helyreállítani a szervezet megfelelő PH-ját. Ez utóbbiban a kávé éppen az ellenkezőjét csinálja, hiszen sok egészséges tulajdonsága mellett azért meglehetősen savasító hatású.

  • Sokkal jobban energetizál, mint a kávé. Tartalmaz egy esszenciális aminosavat, az L-theanine-t, ami segít a koncentrálásban, feltölt energiával, ugyanakkor megnyugtat és még a teljesítményt is fokozza.
Olvasd el ezt is!
  • Hihetetlenül magas az antioxidáns-tartalma (egy igazi antioxidáns bomba), ezzel erősen tartja az immunrendszeredet, megelőzi az öregedést és harcol a szabad gyökökkel!

  • A bőröd ragyogóvá válik tőle. Nem csak belsőleg, de külsőleg is használhatod arcpakolásként: keverd össze egy kis vízzel és vidd fel az arcodra, 15 perc múlva pedig öblítsd le langyos vízzel!
  • Támogatja a fogyókúrádat, hiszen pörgeti az anyagcserét, és a benne található EGCG serkenti a zsírégetést.

  • A magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást megelőzheted vele, szóval ha azért nem ihatsz kávét mert ez utóbbi problémával küzdesz, nagyon jó alternatívát jelent!
Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!

Hogyan vedd rá a párodat, hogy veled fusson?

Sokszor ábrándozol arról, hogy együtt futsz a szerelmeddel, és irigykedsz azokra, akiknek a párjuk szintén a futás szerelmese? Inkább próbáld meg rávenni, hogy veled menjen!

Olvasd el ezt, mielőtt legközelebb dühösen mennél el futni

Amikor "majd' szét robbansz", a legjobb ötletnek egy kiadós futás tűnik?

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft