Az ősz kedvence: a sütötők 5 pozitív hatása

Energiát ad

Káliumban gazdag - még a banánnál is több van benne-, így ideális futás utáni étel, mivel a benne lévő elektrolitok elősegítik a regenerációt.

Megelőzi a magas vérnyomás kialakulását

A tökmagolaj az egyik legjobb olaj, amit csak fogyaszthatsz, mivel fitoösztrogént tartalmaz, mely megelőzi a vérnyomás megemelkedését.

Hanguljavító

A tökmag triptofánban gazdag, mely segíti a szerotonin termelést, ami javítja a hangulatodat.

A szíved is egészségesebb lesz

A tökmag rostokban különösen gazdag, ami nem csak az emésztésednek tesz jót, hanem a szívednek is.

Erősíti az immunrendszered

A folsav, mangán, C-vitamin és cink segítik a szervezet természetes védekezősépességét, a riboflavin pedig megelőzi a bakteriális fertőzéseket.