Szuperkönnyű paradicsomos-mozzarellás tészta

Nincs időd? Dobd össze ezt a finom tésztát futás után!

Nincs időd? Dobd össze ezt a finom tésztát futás után!

Hozzávalók:

  • 500 g rigatoni
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1-2 gerezd zúzott fokhagyma
  • 5-6 kisebb paradicsom
  • 230 g mozzarella
  • friss bazsalikom
  • friss olasz petrezselyem
  • bors
  • Pecorino sajt

Elkészítés:

A tésztát főzd meg a csomagolásán leírtak szerint. Egy tálban keverd össze az olajat, paradicsomot, mozzarellát és a friss fűszereket. SZűrd le a tésztát, aztán forgasd össze a többi hozzávalóval. Ízesítsd borssal és szórd meg reszelt Pecorino sajttal.

4-6 főre

Tápérték adagonként: 789 kcal, 26g fehérje, 88g szénhidrát, 4g rost, 8g cukor, 35g zsír, 157 mg só

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft