Borítókép: Indítsd az őszt piteízű smoothie-val

Indítsd az őszt piteízű smoothie-val

Forrás: Europress
Itt az ősz, ez pedig egyet jelent a piték szezonjával is. Mutatunk egy olyan receptet, amiben az évszak minden ízét megtalálod, ráadásul egészséges is.

Édesburgonyás pités smoothie

Hozzávalók:

  • 200 ml mandulatej
  • 75 g főtt vagy sült édesburgonya
  • fél-1 adagolónyi fehérje
  • 2 ek. mogyoró-, vagy mandulavaj
  • fél tk. fahéj
  • fél tk. vanília
  • 4-6 jégkocka

Opcionális hozzávalók: 1 tk. lenmag, 1 tk. chia mag, 1 tk. maca por, díszítésnek darabolt magvak és/vagy zabpehely.

Elkészítés:

Minden alapanyagot keverj simára egy turmixgépben. A tetejét szórd meg a magvakkal és zabpehellyel.