Indítsd az őszt piteízű smoothie-val
Itt az ősz, ez pedig egyet jelent a piték szezonjával is. Mutatunk egy olyan receptet, amiben az évszak minden ízét megtalálod, ráadásul egészséges is.
Édesburgonyás pités smoothie
Hozzávalók:
- 200 ml mandulatej
- 75 g főtt vagy sült édesburgonya
- fél-1 adagolónyi fehérje
- 2 ek. mogyoró-, vagy mandulavaj
- fél tk. fahéj
- fél tk. vanília
- 4-6 jégkocka
Opcionális hozzávalók: 1 tk. lenmag, 1 tk. chia mag, 1 tk. maca por, díszítésnek darabolt magvak és/vagy zabpehely.
Elkészítés:
Minden alapanyagot keverj simára egy turmixgépben. A tetejét szórd meg a magvakkal és zabpehellyel.