5 ok, amiért a sör egészséges

Ki ne szeretné a sört? Mutatunk 5 okot, amiért egészséges!

Ki ne szeretné a sört? Mutatunk 5 okot, amiért egészséges!

1. Csökkentheti az esélyt a szívbetegség kialakulására
A Harvard kutatói szerint több mint 100 tanulmány is bizonyította, hogy a mértékletesen fogyasztott sör 25-40 százalékkal csökkentheti az esélyt a szívbetegségek kialakulására.

2. Csökkentheti az esélyt a kettes típusú cukorbetegség kialakulására
15 tanulmány emelzése után amerikai szakértők arra jöttek rá, hogy 30 százalékkal is csökkenhet az esély a cukorbetegség kialakulására a mértékkel fogyasztott alkohol hatására (6-48 gramm).

3. Növelheti a csontsűrűséget
A sötétebb sörök szilikont tartalmaznak, melyek elősegítik a csontok és szövetek egészségének megőrzését.

4. Megelőzheti a demenciát
A moderált alkoholfogyasztás elősegítheti az agy helyes működését, mivel véd az oxidatív stressz ellen.

5. Csökkentheti a koleszterinszintet
Egy új kutatás szerint a mértékletes sörfogyasztás hozzájárulhat ahhoz, hogy csökkenjen a koleszterinszinted.

Olvasd el ezt is!
Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft