5 ok, amiért a sör egészséges

Ki ne szeretné a sört? Mutatunk 5 okot, amiért egészséges!

Ki ne szeretné a sört? Mutatunk 5 okot, amiért egészséges!

1. Csökkentheti az esélyt a szívbetegség kialakulására
A Harvard kutatói szerint több mint 100 tanulmány is bizonyította, hogy a mértékletesen fogyasztott sör 25-40 százalékkal csökkentheti az esélyt a szívbetegségek kialakulására.

2. Csökkentheti az esélyt a kettes típusú cukorbetegség kialakulására
15 tanulmány emelzése után amerikai szakértők arra jöttek rá, hogy 30 százalékkal is csökkenhet az esély a cukorbetegség kialakulására a mértékkel fogyasztott alkohol hatására (6-48 gramm).

3. Növelheti a csontsűrűséget
A sötétebb sörök szilikont tartalmaznak, melyek elősegítik a csontok és szövetek egészségének megőrzését.

4. Megelőzheti a demenciát
A moderált alkoholfogyasztás elősegítheti az agy helyes működését, mivel véd az oxidatív stressz ellen.

5. Csökkentheti a koleszterinszintet
Egy új kutatás szerint a mértékletes sörfogyasztás hozzájárulhat ahhoz, hogy csökkenjen a koleszterinszinted.

Olvasd el ezt is!
Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Zsíros ételek, amikből többet kéne enned a dietetikusok szerint

Nem kell félned a zsírtól, hiszen ez az a makrotápanyag, ami sokáig eltelít, ráadásul a szívednek és az agyadnak is jót tesz.

Miért fontos a core izmok erősítése?

Ha nem tudod, hogy mit takar a core izmok kifejezés vagy csak szeretnél jobb futóvá válni, ez a cikk neked szól:

Ez az egy dolog segíthet abban, hogy többet fuss

Gondolkodtál már azon, miért van az, hogy néha úgy tűnik, romlitt az állóképességed? Ebben közrejátszhat az alvás, a stressz, ugyanakkor a légzésnek is nagyon fontos szerepe van abban, hogy milyen az energiaszinted.

Érzetek játéka csupán?

Az ember nem gép. Test és lélek. Folyamatos interakciók sokasága éri a környezeti tényezők és a belső világ között. Ha fut, akkor is. Ezek a hatások akár észrevétlenül megnyugtatnak, akár figyelmeztetnek valamire, vagy éppen kizökkentenek az aktuális állapotból, egyszóval hatással vannak ránk.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft