Paradicsomos dinnyesaláta

Dobd össze ezt a frissítő nyári salátát, mely remekül hidratál!

Dobd össze ezt a frissítő nyári salátát, mely remekül hidratál!

Hozzávalók:

  • fél kg paradicsom
  • 250 g görögdinnye
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 tk. balzsamecet
  • fél tk. só
  • negyed tk. bors
  • 2 ek. friss menta, apróra vágva
  • egy marék darabolt pisztácia (opcionális)

Elkészítés:

Keverd össze a paradicsomot és a dinnyét. Az olajat, az ecetet is öntsd össze és ízesítsd sóval, borssal és mentával. Locsold az öntetet a salátára és szórd meg pisztáciával.

Olvasd el ezt is!
4 tipp - erre figyelj, ha esőben futsz

Ha a természet megtréfál és a versenyed napján hatalmas esővel köszönt, fogadd meg a következő tanácsokat.

Tízperces gyalogló edzésterv, amit ebédidőben is elvégezhetsz

Van olyan, hogy nincs kedved normálisan edzeni, pedig nagyon szükséged lenne a mozgásra. Vagy éppen most lábadozol egy sérülésből, és csak szoktatnod kell a testedet ahhoz, hogy újra elkezdesz sportolni. Bármelyik is igaz rád, az alábbi tízperces edzésterv neked szól!

Játssz a társaddal futás közben!

Amerikában van egy játék, „Would you rather” a neve, melynek lényege, hogy a kérdésben feltett két opció közül kell kiválasztani azt, amelyik szimpatikusabb.

Az ünnepek alatt fuss kevesebbet, figyelj a családra jobban!

Mindjárt itt a karácsony. Az ősz elrepült és már talán kezdetét is vette a nagy hajtás.

Tíz furcsa tény a futókról

Különös fajta a futó, az biztos. Sebtapaszt teszünk a mellbimbónkra, nyíltan beszélünk arról, sikerült-e már aznap wc-re mennünk, és önszántunkból kimegyünk a hőségbe vagy a fagyba, hogy fussunk egy csomó kilométert.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft