Paradicsomos - sült paprikás bruschetta

Igazi nyári előétel, de reggelire vagy vacsorára is tökéletesen megállja a helyét.

Igazi nyári előétel, de reggelire vagy vacsorára is tökéletesen megállja a helyét.

Hozzávalók:

  • 1-2 db bagett (a lényeg, hogy 16 szeletet tudj belőle vágni)
  • 60 mé extraszűz olívaolaj
  • 1 kis gerezd fokhagyma
  • 1 nagyobb paradicsom, apróra vágva, a magjai nélkül
  • 1 db sült paprika, kisebb darabokra vágva
  • 1 jis fej lilahagyma, apróra vágva
  • 2 ek. friss bazsalikom
  • 1 ek. balzsamecet
  • frissen őrölt bors

Melegítsd elő a sütőd 200 fokra. A bagettből vágott szeleteket rendezd el egy sütőpapírral bélelt tepsiben. Kend meg őket az olívaolaj felével és 7-8 perc alatt süsd ropogósra. Ha elkészültek, hagyd őket hűlni 1 percig, majd mindegyiket dörzsöld be fokhagymával. Közben keverj össze 2 ek. olajat sóval, borssal, bazsalikommal és jöhetnek hozzá a zöldségek is. Kanalazd a pirítósokra a zöldséges keveréket.

Olvasd el ezt is!
3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

Érdemes a sima krumplit batátára cserélned. Hogy miért? Mutatjuk az okokat!

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft