Készíts otthon jeges teát!

A nagy hőségben nincs is jobb egy pohár hűsítő, jéghideg teánál. Erre mutatunk most egy szuperkönnyű receptet, amit még az is össze tud dobni, aki eddig be sem tette a lábát a konyhába.

A nagy hőségben nincs is jobb egy pohár hűsítő, jéghideg teánál. Erre mutatunk most egy szuperkönnyű receptet, amit még az is össze tud dobni, aki eddig be sem tette a lábát a konyhába.

Hozzávalók 1 liter teához:

  • 1 liter víz
  • 3 db zöld tea filter
  • 1 narancs
  • 1 citrom
  • kevés méz
  • jégkocka

Elkészítés: A teát öntsd fel 2 deci majdnem forró vízzel és hagyd állni 2-3 percig. Közben a maradék vizet keverd össze a mézzel, majd öntsd hozzá a kész teát. Dobálj bele felkarikázott narancsot és citromot, végül jöhet hozzá a jég is. Egyébként még mentával is ízesítheted, hogy még frissítőbb hatása legyen.

Olvasd el ezt is!
Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft