Borítókép: Szuperkaja: matcha teás chia puding

Szuperkaja: matcha teás chia puding

Forrás: Europress
Talán a két legnépszerűbb szuperétel található meg a receptben: az antioxidánsokban gazdag matcha tea és a fehérjedús chia mag. Próbáld ki te is!

Hozzávalók:

  • 175-230 ml mandulatej
  • 60 g chia mag
  • 1 tk. juharszirup
  • 1 tk. matcha por

Elkészítés:

Keverd össze a hozzávalókat egy befőttes üvegben. Tekerd rá a tetejét és tedd hűtőbe egy éjszakára. Néhányszor rázd, vagy keverd meg. Másnapra már össze is áll a puding. Szórd meg kókuszpehellyel, friss gyümölcsökkel.

#Chia Mag #matcha tea #chia mag recept #chia puding #szuperételek