A citromos víz tényeg segít a fogyásban?
Állítólag, ha forró vízbe teszel citromot, sokkal hatékonyabbá válik a fogyásod. De mi az igazság?
Alissa Rumsey dietetikus szerint a módszer önmagában nem vezet fogyáshoz, ám ha cukros üdítők helyett iszod, úgy segíthet.
A víz minden formájában - hidegen,melegen, citromosan, vagy magában-segít a fogyásban, hiszen mozgásban tartja az anyagcseréd. A hidratáció pedig fontos, főleg akkor, ha sportolsz is. Ha unod már a sima vizet, nyugodtan tegyél bele citromlevet, uborkát, mentát.
Tehát maga a citromos forró víz nem segít a fogyásban, csak akkor, ha üdítők vagy gyümölcslevek helyett iszod.