A citromos víz tényeg segít a fogyásban?

Állítólag, ha forró vízbe teszel citromot, sokkal hatékonyabbá válik a fogyásod. De mi az igazság?

Állítólag, ha forró vízbe teszel citromot, sokkal hatékonyabbá válik a fogyásod. De mi az igazság?

Alissa Rumsey dietetikus szerint a módszer önmagában nem vezet fogyáshoz, ám ha cukros üdítők helyett iszod, úgy segíthet.

A víz minden formájában - hidegen,melegen, citromosan, vagy magában-segít a fogyásban, hiszen mozgásban tartja az anyagcseréd. A hidratáció pedig fontos, főleg akkor, ha sportolsz is. Ha unod már a sima vizet, nyugodtan tegyél bele citromlevet, uborkát, mentát.

Tehát maga a citromos forró víz nem segít a fogyásban, csak akkor, ha üdítők vagy gyümölcslevek helyett iszod.

Olvasd el ezt is!
Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft