Mézes energiaszelet

Elkészítési idő: 30 perc

Hozzávalók:

• 2 tojás
• 3 ek. méz
• 2 ek. napraforgó olaj
• 2 tk. narancshéj
• 200 g müzli
• 100 g darabolt dió

Melegítsd elő a sütőd 190 fokra. Olajozz be egy 20 centis, négyzet alakú tepsit.

A tojást habard el egy tálban, majd keverd hozzá a mézet, olajat és a narancshéjat. Keverd hozzá a müzlit, aztán a dió is jöhet hozzájuk. Nem kell tökéletesen eldolgoznod a masszát.

Oszd el egyenletesen a keveréket a tepsiben és süsd készre 15 perc alatt. Várd meg, hogy teljesen kihűljön, majd szeleteld fel 9 darabra. Fogyasztásig tárold hűtőben.

Tápérték adagonként: 193 kcal, 23 g szénhidrát, 2 g rost, 5 g fehérje, 10 g zsír