Csokis csemegék

Útközben ennél valamit? Készítsd el ezt a csemegét előző nap és nassolj belőle később!

Útközben ennél valamit? Készítsd el ezt a csemegét előző nap és nassolj belőle később!

Elkészítési idő: 15 perc + hűtés

Hozzávalók 24 db golyóhoz:

  • 120 g mandulavaj
  • 80 ml agavé szirup
  • 150 g zabpehely
  • 40 g tökmag
  • 40 g étcsokoládé, apróra vágva
  • 40 g meggy, apróra vágva
  • 40 g szeletelt mandula
  • 45 g búzakorpa, pirítva

A mandulavajat keverd össze óvatosan a sziruppal egy turmixgépben. Ha alaposan elvegyült a keverék, szórd hozzá fokozatosan a zabpelyhet, a tökmagot, a csokit, meggyet és mandulát. Keverd jól össze a masszát.

Egy teásanálnyit szedj ki a masszából, majd formázz belőle gombócot, forgasd meg a korpában és tedd sütőpapírral bélelt lemezre vagy tepsire.

Olvasd el ezt is!

Akár azonnal meg is kóstolhatod a golyókat, de ha 2 órára hűtőbe teszed őket, jobban összeérnek az ízek. Ha kicsit összeálltak, tedd őket egy lezárható zacskóba, akár 2 hétig is elállnak a hűtőben.

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft