Cavatappi tészta koktélparadicsommal

Igaz, olaszos recept, amivel kellően feltankolhatsz szénhidrátokból.

Igaz, olaszos recept, amivel kellően feltankolhatsz szénhidrátokból.

Hozzávalók:

  • 300 g koktélparadicsom, félbevágva
  • 3 ek. olívaolaj
  • 5 gerezd fokhagyma: 2 feldarabolva, 3 felszeletelve
  • 1 tk. oregánó
  • negyed tk. csilipehely
  • negyed tk. kóser só
  • 3 újhagyma, felkarikázva
  • 40 g pirított fenyőmag
  • fél pohár fehérbor
  • 500 g cavatappi tészta
  • 1 marék bazsalikom
  • 30 g Grana Padano sajt
  • 50 g sós rikotta

A paradicsomot 2 ek. olajjal, a darabolt fokhagymával, csilipehellyel és sóval dobd 175 fokos sütőbe fél órára. Egy serpenyőben süsd meg a fokhagymaszeleteket 1 perc alatt. Mehet hozzá a hagyma és a fenyőmag is. Öntsd fel a borral és forrald felére a szószt. A tésztát főzd ki, majd keverd a raguhoz a paradicsommal és bazsalikommal együtt. Vedd le a tűzről és szórd meg a sajtokkal.

6 főre.

Nincs energiád? 6 dolog, ami segít kirobbanó formába kerülni

Ha az utóbbi időben úgy érzed, hogy soha nincs elég erőd a futásokhoz, edzésekhez, vagy úgy általában a mindennapokhoz, az alábbi változások a segítségedre lesznek!

5 ok - ezért hízol el télen

A telet sokan utálják: hideg, latyakos és a napot is ritkán látod. Mindenki köhög, beteg és a bankkártyádon is jóval kevesebb a pénz.

5 tipp - így állítsd meg az izzadást edzés után

Hogy ne ragadj az izzadtságtól még órákkal edzés után sem…

Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft