Motiváció egy évre - itt az új Runner's World futónaptár

A Runner’s World fotósa végigjárta Magyarország legszebb vidékeit és olyan futóterepekre bukkant, amikre korábban senki sem gondolt.

A Runner’s World fotósa végigjárta Magyarország legszebb vidékeit és olyan futóterepekre bukkant, amikre korábban senki sem gondolt.

Egy naptárba gyűjtöttük őket, így egész évben motivációt szerezhetsz, de akár új futóterepeket is megismerhetsz, ha úgy döntesz, ellátogatsz a csodálatos helyszínekre.

Mellékletként megkapod hozzá a Világjárás futócipőben című kiadványt is, mely a Föld legszebb futóútvonalait mutatja be.

Több mint 20% kedvezménnyel, 2500 Ft-ért lehet a tiéd!

Kép
Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft