10 érdekesség a 31. Spar Budapest Maratonról

Idén 31. alkalommal rendezik meg a versenyt, mi pedig összegyűjtöttünk néhány érdekességet a holnapi és vasárnapi megmérettetésről.

Idén 31. alkalommal rendezik meg a versenyt, mi pedig összegyűjtöttünk néhány érdekességet a holnapi és vasárnapi megmérettetésről.

  1. Tavaly több mint 5600-an értek célba a versenyen.
  2. Idén 222-en futják életük első maratonját.
  3. A legidősebb férfi versenyzők idén a 81 éves Kiss György és Fehér Károly lesznek.
  4. A legidősebb nő Csillag Józsefné, aki 96 esztendősen fut majd 600 métert 66 éves fiával, 33 éves unokájával és 5 hónapos dédunokájával.
  5. Több híresség is indul majd, többek között Majka, Lipcsei Betta, Ónodi Eszter is rajthoz állnak majd.
  6. A külföldi országok közül Franciaországból indulnak a versenyen legtöbben.
  7. 30.000 db banánnal készülnek a szervezők.
  8. 50.000 liter víz vár majd a frissítőpontokon, más italok mellett.
  9. A két nap alatt kiosztott érmek súlya 1550 kg, ami egy átlagos autó súlyának felel meg.
  10. Több jótékony cél közül választhatsz, támogathatod például a Bátor Tábort, az UNICEF-et, az Ökumenikus Segélyszervezetet is.
Betegség esetén mikor futhatsz és mikor nem?

Amikor egy edzéstervet követsz, vagy csak szimplán hozzászoktál ahhoz, hogy rendszeresen futsz, biztosan rosszul érint, amikor egy betegség miatt szünetet kell tartani. Most eláruljuk, mely betegségeknél, mikor szabad a pálya, és mikor maradj inkább otthon!

Két futó segített a 73 éves, sérült férfinak, hogy átérjen a célvonalon

John Wilkie a Rock’n’ Roll Arizona félmaratonon indult, ám néhány méterrel a cél előtt elesett.

Egy hónapon keresztül minden nap megcsináltam 10 fekvőtámaszt. Íme az eredmény

Azt mondják, az apró változtatások hatalmas eredményhez vezethetnek. A Women’s Health egyik szerzője, Kristen Domonell kíváncsi volt, mi történik akkor, ha átalakítja a hagyományos edzéstervét és egy hónapon keresztül minden egyes nap megcsinál 10 fekvőtámaszt. Íme, az eredmény.

Egy újabb ok arra, hogy otthon hagyd a fülhallgatód

Létezik egy kifejezés, amit azokra az emberekre használnak, akik nem tudnak a telefonjuk nélkül élni: nomofóbia.

6 étel, amitől megnyugszol

Megkértük dr. Drew Ramseyt, a Columbia University pszichiáterét, hogy adjon pár tippet, mit érdemes enned, ha stresszes vagy. Így biztos lehetsz benne, hogy nem hízol el.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft