Futás, konditermi edzés, megerőltetés?

A sporttáskád kötelező tartozéka mostantól a Kneipp Árnika Spray!

A sporttáskád kötelező tartozéka mostantól a Kneipp Árnika Spray!

Szeretnél gyors enyhülést, ragacsos, krémes érzet nélkül?

Akkor próbáld ki az értékes árnika kivonattal, fenyőfélék olajával, mentol- és narancs olajjal, kámforral rendelkező Kneipp Árnika Spray-t mely könnyed megoldást nyújt a megfáradt izmok enyhítésére.

Sportolás vagy fizikai aktivitás után csak befújjuk a megerőltetett területeket és gyengéden bemasszírozzuk.

Növényi ápoló hatóanyagokkal, tartósítószerek (pl. parabének), színező anyagok, paraffin-, szilikon- és ásványi olajok nélkül, tapasztalt természetgyógyászok és bőrgyógyászok által kifejlesztve és ellenőrizve. Bőrbarát jellege egyetemi klinika által igazolva.

www.kneippmagyarorszag.hu

Kép
Tíz furcsa tény a futókról

Különös fajta a futó, az biztos. Sebtapaszt teszünk a mellbimbónkra, nyíltan beszélünk arról, sikerült-e már aznap wc-re mennünk, és önszántunkból kimegyünk a hőségbe vagy a fagyba, hogy fussunk egy csomó kilométert.

Curry-s édesburgonyaleves

Mutatunk egy receptet, ami garantáltan felmelegít egy hosszú futás után!

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft