Fuss és szerezz vele pénzt!

Hogyan spórolhatsz futóként?

Hogyan spórolhatsz futóként?

Számolj velünk, és tudd meg, hogy érdemes-e egészségpénztári tagságot létesítened! Kattints az alábbi linkre.

Rendszeresen futsz, egészségesen étkezel, és szeretnéd, ha mindez számokban is megmutatkozna? Most nem a kilókra és a comb-körfogatra gondolunk, hanem a pénztárcádra.

Hogyan spórolhatsz futóként?

Biztosan te is szedsz különböző vitaminokat, hogy segítsd szervezetedet a helytállásban. Lehet, hogy volt már olyan sérülésed is, amikor gyulladáscsökkentő krémre, fáslira volt szükséged. Netán magánrendelésre mentél, mert fontos volt, hogy mielőbb konzultálhass az állapotodról egy hozzáértő orvossal.

Kiszámoltad már, hogy mennyit költesz egy év során hasonló dolgokra? Vajon hogyan csökkenthetnéd ezeket a költségeket anélkül, hogy bármitől meg kellene fosztanod magad?

Képzeld el, hogy félreteszel egy bizonyos összeget az egészségügyi kiadásaidra, és azok révén évente akár 150 ezer forintot is megtakaríthatsz!

Elszámolhatnál például:

egyes vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazó készítményeket (kálcium, magnézium, cink),

sportsérülések esetén térd- és könyökrögzítőt vagy -szorítót

gyulladáscsökkentő krémet

anatómiai talpbetéteket

orvosi vizsgálatokat (terheléses EKG, szív- és érrendszeri szűrések)

Megtakaríthatnál:

Az egészséged megőrzésére vagy a betegséged gyógyítására félretett összeg után 20%-ot.

Mindezt maximum 150 ezer Ft értékben, adó-visszatérítés formájában.

Igazad van, talált, süllyedt! Ez az egészségpénztár.

De ha ilyen jól ismered az előnyeit, hogy-hogy nem vagy még egészségpénztári tag? Hiszen ha sok ilyen kiadásod van, akkor anyagilag nagyon is megérné neked a pénztári tagság.

Három fontos információ a jól meghozott döntéshez:

Az egészségpénztárak egy bankszámlához hasonló számlát vezetnek tagjaiknak: az itt elhelyezett pénzek csak egészségünk megőrzésére vagy betegségünk gyógyítására használhatók fel, viszont 20%, maximum 150 ezer forint adó-visszatérítésben részesülhetünk utánuk. (Feltéve, hogy van befizetett személyi jövedelemadónk és nincs adótartozásunk.)

Az egészségpénztári számlán elhelyezett összeg felhasználható többek között a következők vásárlására: gyógyszer, szemüveg- és kontaktlencse, lázmérő, gyógylábbeli, vérnyomásmérő, vércukormérő, babaápolási termékek. Megtéríthető belőle a fizetős magánellátás díja, például: fogorvosi beavatkozások, CT/MR-vizsgálat, szűrővizsgálatok. De igénybe vehető gyermek születéséhez, neveléséhez, iskoláztatásához kapcsolódó szolgáltatások esetén, sőt, fizethető innen a jelzáloghitel törlesztésének egy része is.

Az egészségpénztárban elhelyezett összegek felhasználásának két módja van. Az egyik, ha az egészségpénztár által biztosított egészségkártyával fizetünk (ezt megtehetjük az ország legtöbb gyógyszertárában), vagy fizethetünk készpénzzel, és a szolgáltatásról áfás számlát kérünk. A számlát az egészségpénztárhoz benyújtva visszakapjuk a kifizetett szolgáltatás ellenértékét az egészségszámlánkról a bankszámlánkra.

Amennyiben 2016. december 15-ig kezdeményezed online belépésed (ITT) az OTP Egészségpénztárba a MAGAZIN20161215 kóddal, akkor az első 3 évre érvényes kártya díját az OTP Egészségpénztár elengedi.

Ha további információkra lenne szükséged, akkor a következő linken olvasd el a legfontosabb tudnivalókat, vagy a 3666-555 telefonszámon szóban is felteheted kérdéseidet!

Kép

Számolj velünk, és tudd meg, hogy érdemes-e egészségpénztári tagságot létesítened! Kattints az alábbi linkre.

Amennyiben 2016. december 15-ig kezdeményezed online belépésed az OTP Egészségpénztárba a MAGAZIN20161215 kóddal, akkor az első 3 évre érvényes kártya díját az OTP Egészségpénztár elengedi. Ha további információkra lenne szükséged, akkor a következő linken olvasd el a legfontosabb tudnivalókat, vagy a 3666-555 telefonszámon szóban is felteheted kérdéseidet!

Ne felejtsd: A pénztári költségek levonása után is bőven 10% fölötti megtakarítást érhetsz el, ha egészségpénztári számlát használsz. Hol találsz ma 10%-os betéti kamatot?!

Curry-s édesburgonyaleves

Mutatunk egy receptet, ami garantáltan felmelegít egy hosszú futás után!

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft