Keressük az év Grillhősét!

Nevezd ismerősödet vagy magadat a SPAR új játékába augusztus 11-ig, és induljatok a 600.000 forint összértékű  nyereményekért!

Nevezd ismerősödet vagy magadat a SPAR új játékába augusztus 11-ig, és induljatok a 600.000 forint összértékű nyereményekért!

A 25 éves SPAR rendhagyó kampánnyal keresi a hétköznapok grillhőseit. A jelentkezők között értékes nyereményeket sorsolnak ki!

Nézd meg az alábbi videót, jeletkezz a játékra és máris az esélyesek között leszel!

A játékra >> itt tudsz jelentkezni!

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft