1 hét múlva mutatják be Andrea Snow új könyvét!

A szerzővel Kremmer Zoltán triatlonos beszélget.

A szerzővel Kremmer Zoltán triatlonos beszélget.


Időpont: 2016. május 19., csütörtök 17.30 óra


Helyszín: Örkény István Könyvesbolt (1137 Budapest, Szent István krt. 26.)


„Hatéves korom óta rendszeresen futok. 2009-ben indultam az első maratoni futóversenyemen – attól a naptól kezdve már nemcsak magamért futok, hanem azon dolgozom, hogy a jótékony célú futás ismert kifejezéssé váljon Magyarországon is; sporthoz kapcsolódó tevékenységekkel, jótékony gálaesteken és rendezvényeken a mai napig több mint 57 millió forintot sikerült összegyűjtenem. Elkötelezett, tettre kész futó vagyok, és minden megtett lépéssel egy választott jó ügyet támogatok. Több (vagyok) mint futó: jószívű futó!” (Andrea Snow)


Kép

MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK!


A bemutató után a szerző dedikálja a könyvét.


A könyv az eseményen 20% kedvezménnyel vásárolható meg.


A könyv eladásából származó teljes bevételét a szociális otthonokban, fogyatékkal élő gyerekek és fiatal felnőttek részére ajánlotta fel a szerző.

Csodaszerként emlegetett SMR henger

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő új funkcionális eszköz az SMR henger (self-myofascial release- izompólya önmasszázs). Élsportolók esküsznek rá, henger nélkül nem mennek egy edzésre/versenyre sem. Ha nekik bevált, neked is érdemes beépíteni az edzéseid mellé. Amellett, hogy regenerációt gyorsíthatsz, számos sérülés megelőzésében segíthet.

Ha a futáshoz jól jön egy új dal

Új videoklipjével azokat a futókat jó eséllyel megnyeri a Manoya, akik szívesen hallgatnak zenét futás közben. A kellemes ütemű nóta egy könnyű futás klassz kísérője lehet.

Az életmódváltás 5 érzelmi fázisa

A fogyúkúra nem vicc. Mindig rengeteg változással, lemondással jár és mindenkire másképp hat. Ha életmódváltásba kezdesz, az is biztos, hogy kissé érzékenyebb leszel a megszokottnál.

Miért van szükség keresztedzésre?

Ha kitűzött céljaid között az is szerepel, hogy gyorsabb legyél, más sportok is segíthetnek abban, hogy ezt elérd.

Betegség esetén mikor futhatsz és mikor nem?

Amikor egy edzéstervet követsz, vagy csak szimplán hozzászoktál ahhoz, hogy rendszeresen futsz, biztosan rosszul érint, amikor egy betegség miatt szünetet kell tartani. Most eláruljuk, mely betegségeknél, mikor szabad a pálya, és mikor maradj inkább otthon!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft