Ismerősek? Ezeken a bakikon szinte minden futó átesik legalább egyszer

Kék ég, néhány kövér felhő, csodás kilátás, csak úgy szárnyalsz, közben mosolyogsz - na, valami ilyesmi lehet egy tökéletes futás, röviden összefoglalva. Bár ezekből is bőven megadatik minden futónak, vannak alkalmak, amikor semmi nem úgy jön össze, ahogy korábban eltervezted. Néhány kilométer után úgy érezheted, hogy inkább hagyod a fenébe az egészet, hazamész és jól bevágod magad után az ajtót.

De ezek a félresikerült edzések is a futó-léthez tartoznak és szerencsére ez a közösség annyira jófej, hogy még a rosszabb pillanataikat is megosztják egymással, nem csak a tökéletesen sikerült versenyképeket (már ha léteznek ilyenek). Az Instagramon rengeteg vicces fotót lehet találni, amiket nézegetve biztos rájössz, hogy nem vagy egyedül - vagy vannak, akik rosszabbul jártak, mint te.

Vannak viszont ezeknél komolyabb hibák is, amikről érdemes leszokni, ha eredményes és egészséges szeretnél maradni: