4 jel, hogy felkészültél a visszatérésre

Pedig a futás is nagy terhet pakolhat rád, főleg akkor, ha egy megoldandó feladatként tekintesz rá. Néha előfordul, hogy nincs kedved felvenni a cipőd, de ha rendszeressé válik a halogatás és nem szívesen indulsz útnak, ideje lehet egy kis pihenőt tartanod.

Ha így tettél, de még nem vagy biztos abban, hogy visszatérhetsz, tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

1. Úgy érzem, muszáj elmennem futni?
2. Félek attól, hogy ha nem kezdek el hamarosan futni, nem leszek olyan fitt?
3. Ha sok időt töltök még pihenéssel, nem is tekinthetek magamra futóként?
4. Azért kell futnom, mert a barátaim futnak, én pedig kimaradok belőle?

Ha a legtöbb kérdésre nemmel válaszoltál, akkor nyugodtan indulj el futni!