Futó vagyok: Michael Palin

A Monthy Python egyik alapítótagja több mint 3 évtizede fut.

A Monthy Python egyik alapítótagja több mint 3 évtizede fut.

1978-ban a Bryan élete forgatása miatt muszáj volt lebarnulnom, ezért Tunézia tengerpartjain futottam. Amikor visszatértem Londonba, elhatároztam, hogy rendszeressé kell tennem a futást. És azóta így is csinálom.

Volt idő, amikor bárhol futottam, de az utóbbi időben lustább lettem. Inkább a futópadot választom a szállodákban. Ettől függetlenül a Seychelle-szigetek egyiket teljesen körbefutottam reggeli előtt, de tény, hogy nem volt hosszú a táv.

Hetente kétszer futok 8-10 kilométert. Általában reggelente indulok útnak, mielőtt bármit is ennék.

A gyerekeim közül ketten jóval többet futnak nálam. A fiam, Will, aki negyven éves és a lányom Rachel (36) nagyon lelkesek. A Temze partján futnak.

Az 1982-es A Misszionárius című film ötletét is futás közben találtam ki.

Nem tudom, hogy a futás viccesebbé tesz-e. A feleségem mindig mosolyog, amikor lát futás közben.

Általában sokkal több energiával térek vissza egy kör után. Amikor másnapos vagyok, vagy érzem, hogy lappang bennem valamilyen betegség, mindig egészségesebbnek érzem magam futás után.

A futásaim utolsó 5 perc felvisz a Parliament Hillre, a Hampstead Heath-re, ahonnan gyönyörű kilátás tárul elém egész Londonra. Imádom nézni a várost.

Nem rögzítem a futásaimat. Általában ösztönösen tudom, mi sikerült jól és mi rosszul. Ha szép az idő, többet futok.

Több mint 36 éve futok. Nem is tudom felfogni, hogy egyszer abba kell hagynom.

Mi a legfontosabb kellékem? A bejárati ajtóm kulcsai.

Egyáltalán nem bánnám, ha futás közben érne a halál.

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft