Ez a 85 éves férfi 4 óra alatti időeredménnyel teljesítette a maratont

A 85 éves Ed Whitlockot nem lassítja a kora. Korcsoportjában annyira jól szerepelt, hogy világrekordot döntött a Toronto Maratonon.

A 85 éves Ed Whitlockot nem lassítja a kora. Korcsoportjában annyira jól szerepelt, hogy világrekordot döntött a Toronto Maratonon.

Olvasd el ezt is!

Milyen időeredménnyel? 3:56:38. Ezzel több mint fél órát vert rá a korábbi csúcsra.

Whitlock elmondása szerint nnem követett semmiféle szabályt, még edzője sem volt, aki felkészítette a versenyre. Nem hisz a jégfürdőben, masszázsban, bár nincs ellenvetése ellenük.

Egy kanadai újságnak elmondta, hogy a versenyen elfutotta a táv elejét, de igyekezett minél hamarabb célba érni, bár ekkor egyáltalán nem hitte, hogy ilyen fantasztikus eredményt ér el.

Egyébként 73 éves korában 2:54 alatt teljesített egy maratont - ez még a feleannyi idős futótársaknak is nehezére esik. 1500 métertől kezdve a maratonig több világcsúccsal is büszkélkedik az úr.

Gratulálunk neki!

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft