6 dolog, ami akkor történik, ha végre elkezdesz hinni magadban!

Ha megteszed magadnak azt a szívességet, hogy hiszel magadban, egészen csodás dolgok fognak történni! Nézd meg, melyek ezek!

Ha megteszed magadnak azt a szívességet, hogy hiszel magadban, egészen csodás dolgok fognak történni! Nézd meg, melyek ezek!

Gyökeresen megváltozik az életed, ha az addigi ábrándozásból és vágyakozásból a tettek mezejére lépsz, vagyis tényleg elhiszed, hogy jó vagy valamiben, hogy meg tudod csinálni! Mindenkinek más szükséges ahhoz, hogy végre kibillenjen az addig „hitetlen” önmagából és áttérjen az önelfogadás, önérvényesítés vágányára. Lássuk, mi mindent profitálhatsz abból, ha végre mersz hinni önmagadban!


1. Tele leszel energiával!
Kirobbanó formában leszel szinte minden nap, olyannyira, hogy nyugodtan elfelejtheted az energia italokat és azt a jó néhány feketekávét, amit addig infúzióként nyomtál magadba. A pozitív energiát saját magadból meríted, abból, hogy végre lesz egészséges jövőképed, céljaid és tisztában leszel vele, hogy képes vagy őket megvalósítani.

2. Folyamatosan meg tudsz újulni!
Mondhatjuk úgyis, hogy az önbizalom akkora adrenalin lökettel lát el, hogy csúcsra járathatod magad. Rengeteg ötlet és terv fogalmazódik meg benned, amit úgy érzel, legszívesebben azonnal, ott helyben véghez kéne vinni. Ha kis rendszerezéssel kordában tudod tartani ezt a halmazt, szép fokozatosan elérheted a vágyaidat.

3. Végre elfogadod önmagad!
Méghozzá pont úgy, ahogy vagy. Nem érdekelnek az addigi kételyeid a külső, vagy belső tulajdonságaiddal kapcsolatban. Ha egyszer elkezdtél hinni magadban, nekifogtál megvalósítani a terveidet és jó visszajelzések érkeznek a tevékenységedet illetően, már nincs megállás: el kell fogadnod, hogy nagyon is jól csinálsz valamit. Ennek eredményeképp teljesnek érzed majd magad, ami egyenes út az önelfogadás felé.

4. Szinte ragyogsz és állandóan jó kedved van!
Ha rendben vagy a belsőddel, az kifelé is meg fog mutatkozni. Jó lesz a hangulatod, mindent nagyon könnyedén veszel, mindenkihez lesz egy jó szavad, vagy egy kedves mosolyod. A tested is meg fogja érezni a változást: egészségesebb lesz a bőrszíned, eltűnnek a stressz okozta ragyáid. A külsőd harmóniát és elégedettséget fog sugározni, bárhol is legyél.

5. Motiválsz és inspirálsz másokat!
Ha másoknak is mesélsz a sikereidről, vagy látják a szárnyalásodat, ösztönző hatással lehet az ő életükre is. Talán pont a te hatásodra kezdenek el ők is változtatni, vagy elhinni, hogy ha neked sikerült, nekik is összejöhet. Az emberek szeretik a „tündérmeséket”, de az igazi hús-vér emberek boldogulása sokkal inspirálóbban hat rájuk, hiszen elérhetőbbnek érzik őket magukhoz.
6. Mások támogatását és tiszteletét élvezheted!
Nem elég, hogy ösztönzőleg hatsz az körülötted levőkre, nagy valószínűség szerint el is fognak ismerni. Látják benned a tenni akarást, érzékelik a téged övező pozitív energiákat, felnéznek a tudásodra, képességedre. Lovagold meg a támogatásukat, zsebeld be a dicséretüket és a tiszteletüket, de persze viszonozd is feléjük! Ha így teszel, megkapod a neked járó figyelmet és a kapcsolatépítés bajnoka leszel.
Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Melegedj fel a hideg futások után ezzel a smoothie-val!

Ez a smoothie felmelegít, ráadásul ellát fehérjével és szénhidrátokkal, szóval tökéletes egy zod, téli futás után.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft