8 ok, amiért a futók a legkedvesebb emberek

Sokan őrülteknek, egészségtudatosnak és energikusnak tartják a futókat (valljuk be, ez igaz is), pedig kedvesek is vagyunk. De tényleg! Mutatjuk a bizonyítékokat:

Sokan őrülteknek, egészségtudatosnak és energikusnak tartják a futókat (valljuk be, ez igaz is), pedig kedvesek is vagyunk. De tényleg! Mutatjuk a bizonyítékokat:

Olvasd el ezt is!
  1. Segítőkészek vagyunk: ha látjuk, hogy valaki elesett, vagy bajban van, segítünk a versenyen.
  2. Empatikusak vagyunk: az elhagyott lábujjkörmök és az izomfájdalom miatt tudjuk, min mész keresztül.
  3. Jó tanácsadók vagyunk: ismerjük a legjobb pizzériákat, a környezetünket és a legjobb fájdalomcsillapítókat is.
  4. Alázatosak vagyunk: mindenki került már kellemetlen helyzetbe futás közben, épp ezért nem röhögünk másokon, csak velük együtt.
  5. Nagylelkűek vagyunk: szívesen megosztjuk bárkivel az energiaszeletünket, szuper turmixrecepeket, vagy a kedvenc útvonalainkat.
  6. Barátságosak vagyunk: bárkivel szívesen elbeszélgetünk a futásról.
  7. Lelkesítőek vagyunk: szeretünk szurkolni és erőt adni másoknak.
  8. Boldogok vagyunk: köszi, endorfin!
Két futó segített a 73 éves, sérült férfinak, hogy átérjen a célvonalon

John Wilkie a Rock’n’ Roll Arizona félmaratonon indult, ám néhány méterrel a cél előtt elesett.

Egy hónapon keresztül minden nap megcsináltam 10 fekvőtámaszt. Íme az eredmény

Azt mondják, az apró változtatások hatalmas eredményhez vezethetnek. A Women’s Health egyik szerzője, Kristen Domonell kíváncsi volt, mi történik akkor, ha átalakítja a hagyományos edzéstervét és egy hónapon keresztül minden egyes nap megcsinál 10 fekvőtámaszt. Íme, az eredmény.

Egy újabb ok arra, hogy otthon hagyd a fülhallgatód

Létezik egy kifejezés, amit azokra az emberekre használnak, akik nem tudnak a telefonjuk nélkül élni: nomofóbia.

6 étel, amitől megnyugszol

Megkértük dr. Drew Ramseyt, a Columbia University pszichiáterét, hogy adjon pár tippet, mit érdemes enned, ha stresszes vagy. Így biztos lehetsz benne, hogy nem hízol el.

Készíts fűszeres mandulát!

Ha nassolsz, tedd egészségesen. Hagyd a csipszet, perecet és a kekszet, inkább dobd össze ezt a fűszeres mandulát.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft