8 ok, amiért a futók a legkedvesebb emberek

Sokan őrülteknek, egészségtudatosnak és energikusnak tartják a futókat (valljuk be, ez igaz is), pedig kedvesek is vagyunk. De tényleg! Mutatjuk a bizonyítékokat:

Sokan őrülteknek, egészségtudatosnak és energikusnak tartják a futókat (valljuk be, ez igaz is), pedig kedvesek is vagyunk. De tényleg! Mutatjuk a bizonyítékokat:

Olvasd el ezt is!
  1. Segítőkészek vagyunk: ha látjuk, hogy valaki elesett, vagy bajban van, segítünk a versenyen.
  2. Empatikusak vagyunk: az elhagyott lábujjkörmök és az izomfájdalom miatt tudjuk, min mész keresztül.
  3. Jó tanácsadók vagyunk: ismerjük a legjobb pizzériákat, a környezetünket és a legjobb fájdalomcsillapítókat is.
  4. Alázatosak vagyunk: mindenki került már kellemetlen helyzetbe futás közben, épp ezért nem röhögünk másokon, csak velük együtt.
  5. Nagylelkűek vagyunk: szívesen megosztjuk bárkivel az energiaszeletünket, szuper turmixrecepeket, vagy a kedvenc útvonalainkat.
  6. Barátságosak vagyunk: bárkivel szívesen elbeszélgetünk a futásról.
  7. Lelkesítőek vagyunk: szeretünk szurkolni és erőt adni másoknak.
  8. Boldogok vagyunk: köszi, endorfin!
Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft