Jelek, hogy futásfüggő vagy

Ha a következő állítások közül legalább 7 igaz rád, üdv a klubban!

Ha a következő állítások közül legalább 7 igaz rád, üdv a klubban!

  1. A kiegyensúlyozott táplálkozás így néz ki szerinted: egy fehérjeszelet energiazselével meglocsolva és egy elektrolitokkal gazdagított ital.
  2. Az ékszer számodra egy érem, nem pedig egy gyémántgyűrű. A GPS órád hordod a munkahelyedre is, hiszen bármikor előfordulhat, hogy sprintelned kell.
  3. A beszélgetések során rendszeresen szóba kerül néhány futó szakszó, például a fartlek, tempó, ultra.
  4. Reggel muszáj elmenned futni, különben egész nap rosszul fogod érezni magad.
  5. Amikor megkérdezik, ha választhatnál, kivel mennél el ebédelni, Usain Bolt lenne, vagy bármelyik másik híres futó.
  6. Több futócipőd van, mint utcai.
  7. Ha pár kilométert kell valamiért megtenned, szívesebben futnál, mint autóznál.
  8. Mindent a futáshoz igazítasz.
  9. A barátaid és ismerőseid is megpróbálod meggyőzni arról, milyen jó dolog futni.
Olvasd el ezt is!
Ezért kerüld a hosszú, forró fürdőket télen

Egy hasznos tanács a téli időszakra: ints búcsút a száraz bőrtől és hajtól, ha szép akarsz lenni karácsonyra.

3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt

Ha egész évben odafigyeltél arra, mit eszel, karácsonykor nyugodtan lazíts egy kicsit, hogy kiélvezd az ünnep minden részét.

5 ok, amiért fájhat a mellkasod futás közben

Több dolog is okozhat mellkasi fájdalmat, nem kell egyből a legrosszabbra gondolni. Bár a tünetek ijesztőek, gyakran elég banális dolgok állhatnak a háttérben.

3 hack, amitől minden futás sokkal, de sokkal kényelmesebb lesz

Olyan apróságokról van szó, amik elsőre semmiségnek tűnnek, ám ha kipróbálod, sokkal komfortosabbak lesznek az edzéseid!

3 dolog, amit érdemes átgondolnod, mielőtt kihagynád a téli futást

Tény, hogy télen eléggé leapad a motiváció, mivel hideg van, fúj a szél, esetleg esik a hó és hamarabb sötétedik.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft