9 jel, hogy igazi futó vagy

Honnan tudod, hogy tényleg azzá váltál? Megmutatjuk.

Honnan tudod, hogy tényleg azzá váltál? Megmutatjuk.

A szennyeskosaradban háromszor annyi a futócucc, mint bármi más.

Az energiazselék minden ízét és fajtáját ismered.

A nappalidban rengeteg szivacshenger található.

A legfontosabb beszélgetéseid futás közben zajlanak.

Úgy szervezed a baráti találkozókat, hogy ne a hosszú futásod napjára essenek.

A helyi futóboltban névről ismernek.

A barátaid fele már nem követ a közösségi oldalakon, mert csak futásról posztolsz.

Nyaralni úgy mész, hogy megnézed, hol lesz verseny, vagy hol futnál szívesen.

Bár a fenti 8 ok igaz azokra, akik elköteleződtek a futás iránt, az igazi futókra mégis inkább ez igaz:

Akkor váltál igazi futóvá, amikor először felhúztad a futócipőd és elindultál. Amikor séta helyett felfutottál az emelkedőn. Amikor beneveztél a versenyre és odaálltál a rajtvonalhoz. Amikor először érezted azt, hogy feladod, de mégsem tetted. Ezek olyan fontos események, amik bizonyítják, hogy futó vagy.

Üdv a klubban!

Olvasd el ezt is!
5 tipp - így állítsd meg az izzadást edzés után

Hogy ne ragadj az izzadtságtól még órákkal edzés után sem…

Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Zsíros ételek, amikből többet kéne enned a dietetikusok szerint

Nem kell félned a zsírtól, hiszen ez az a makrotápanyag, ami sokáig eltelít, ráadásul a szívednek és az agyadnak is jót tesz.

Miért fontos a core izmok erősítése?

Ha nem tudod, hogy mit takar a core izmok kifejezés vagy csak szeretnél jobb futóvá válni, ez a cikk neked szól:

Ez az egy dolog segíthet abban, hogy többet fuss

Gondolkodtál már azon, miért van az, hogy néha úgy tűnik, romlitt az állóképességed? Ebben közrejátszhat az alvás, a stressz, ugyanakkor a légzésnek is nagyon fontos szerepe van abban, hogy milyen az energiaszinted.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft