A kidörzsölődés 12 fázisa

Minden futó életében eljön a pillanat, amikor rádöbben, hogy még egy teherautónyi krém sem mentheti meg a kidörzsölődéstől. Ez minden futó rémálma.

Minden futó életében eljön a pillanat, amikor rádöbben, hogy még egy teherautónyi krém sem mentheti meg a kidörzsölődéstől. Ez minden futó rémálma.

Megmutatjuk, mi a 12 fázisa.

Elővigyázatosság: rengeteg krémet használsz és biztos vagy abban, hogy nem fogsz kidörzsölődni.

Élvezet: Minden tökéletes. A kedvenc számod szól, csak úgy repülsz.

Paranoia: Az égő érzés vajon már a kidörzsöldés jele? Nem lehet!

Tagadás: Nem, ez biztos nem a dörzsöléstől van. Minden rendben.

Elfogadás: igen, mégis kidörzsölődés, de még csak a táv felénél tartasz.

Fájdalom: Próbálsz bármi másra gondolni a fájdalmon kívül.

Lélekromboló: Az idő lassítva halad? Úgy érzem…

Realizáció: Mindjárt vége! Hamarosan fellélegezhetsz. De várj! Futás után zuhanyoznod kell.

Terror: Nem kell fürdenem, nem is izzadtam le annyira. Majd pár nap múlva letusolok.

Feladás: Nem, muszáj fürdenem.

Vereség: Nincsenek szavak arra, amit érzel.

Fogadalom: Legközelebb magammal viszem az egész krémet.

3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

Érdemes a sima krumplit batátára cserélned. Hogy miért? Mutatjuk az okokat!

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft