A kidörzsölődés 12 fázisa

Minden futó életében eljön a pillanat, amikor rádöbben, hogy még egy teherautónyi krém sem mentheti meg a kidörzsölődéstől. Ez minden futó rémálma.

Minden futó életében eljön a pillanat, amikor rádöbben, hogy még egy teherautónyi krém sem mentheti meg a kidörzsölődéstől. Ez minden futó rémálma.

Megmutatjuk, mi a 12 fázisa.

Elővigyázatosság: rengeteg krémet használsz és biztos vagy abban, hogy nem fogsz kidörzsölődni.

Élvezet: Minden tökéletes. A kedvenc számod szól, csak úgy repülsz.

Paranoia: Az égő érzés vajon már a kidörzsöldés jele? Nem lehet!

Tagadás: Nem, ez biztos nem a dörzsöléstől van. Minden rendben.

Elfogadás: igen, mégis kidörzsölődés, de még csak a táv felénél tartasz.

Fájdalom: Próbálsz bármi másra gondolni a fájdalmon kívül.

Lélekromboló: Az idő lassítva halad? Úgy érzem…

Realizáció: Mindjárt vége! Hamarosan fellélegezhetsz. De várj! Futás után zuhanyoznod kell.

Terror: Nem kell fürdenem, nem is izzadtam le annyira. Majd pár nap múlva letusolok.

Feladás: Nem, muszáj fürdenem.

Vereség: Nincsenek szavak arra, amit érzel.

Fogadalom: Legközelebb magammal viszem az egész krémet.

Játssz a társaddal futás közben!

Amerikában van egy játék, „Would you rather” a neve, melynek lényege, hogy a kérdésben feltett két opció közül kell kiválasztani azt, amelyik szimpatikusabb.

Az ünnepek alatt fuss kevesebbet, figyelj a családra jobban!

Mindjárt itt a karácsony. Az ősz elrepült és már talán kezdetét is vette a nagy hajtás.

Tíz furcsa tény a futókról

Különös fajta a futó, az biztos. Sebtapaszt teszünk a mellbimbónkra, nyíltan beszélünk arról, sikerült-e már aznap wc-re mennünk, és önszántunkból kimegyünk a hőségbe vagy a fagyba, hogy fussunk egy csomó kilométert.

Curry-s édesburgonyaleves

Mutatunk egy receptet, ami garantáltan felmelegít egy hosszú futás után!

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft