Hogy néz ki egy igazi futó?

Az amerikai Runner’s World egyik szerkesztője beszél arról, milyen, ha folyamatosan a vékony testalkata miatt szólnak be és szerinte milyen egy igazi futó.

Az amerikai Runner’s World egyik szerkesztője beszél arról, milyen, ha folyamatosan a vékony testalkata miatt szólnak be és szerinte milyen egy igazi futó.

Hannah McGoldrick 2 éve indította el a kezdeményezését, amiben az aktuális futóruháit mutatta be és osztotta meg másokkal. Amikor viszont a kommenteket olvasgatta a posztok alatt, nagyon meglepődött, hiszen sokan kritizálták vékonysága miatt. “Anorexiás.”, “Ráférne egy szendvics”, “Miért szerepel ilyen ember a Runner’s Worldben?”- többek között ilyen hozzászólásokat olvasott.

Hannah éppen az anorexiából próbált ekkor meggyógyulni. “Mindegyik kötözködőnek válaszolni akartam, de rájöttem, hogy ezzel ők nyernének. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen gonoszak is tudnak lenni a futók.

Hiába vastag a bőröm és hiába vagyok erős, ezek a mondatok nagy hatással voltak rám. A futás számomra terápia volt. 5 éve próbáltam végre túllépni az evészavaron, de mindenki, aki már átesett egy ilyen betegségen, tudja, hogy sosem lehet biztonságban. Egészséges súllyal kezdtem el futni és az orvosommal is konzultáltam. Azért nézek ki így, mert futok, súlyzózom, bringázok és egészségesen táplálkozom. Kipihenem magam, néha pedig megiszom egy pohár bort, vagy megeszek egy fagyit vagy hamburgert. Ha még most is anorexiás lennék, ezek közül semmit nem tudnék megcsinálni. Nem tudna regenerálódni a szervezetem, az izmaim pedig olyan gyengék lennének, hogy még a legkönnyebb súlyzót sem tudnám megemelni. Nem ennék, nem aludnék. A hamburgertől pedig egyenesen pánikrohamot kapnék.

És a neten kritizálók ezt valószínűleg nem tudják. Úgy neveznek anorexiásnak, mintha semmit nem jelentene. Nekem viszont elég sokat jelent.

Mielőtt te is ilyesmit állítanál valakiről, érdemes elgondolkoznod, mert lehet, hogy tényleg nehéz időszakon van túl.”

Mi, futók legalább tartsunk össze.

5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

Ha többet szeretnél kihozni a futásaidból, érdemes erősítened is! Ha erősebbé válsz, gyorsabb és kitartóbb leszel, ráadásul csökken az esélyed a sérülésekre is.

A 4 legegyszerűbb superfood, ami szuperegészségesen tart

Nem csak a matcha, a maca, a chia mag és a quinoa szuperkaja. Hanem pár könnyen fellelhető alapélelmiszer is!

Ezért kerüld a hosszú, forró fürdőket télen

Egy hasznos tanács a téli időszakra: ints búcsút a száraz bőrtől és hajtól, ha szép akarsz lenni karácsonyra.

Így készíts tökéletesen pulykasültet! + ITT a titkos fűszerkeverék receptünk!

Egy egész magazint szenteltek a pulykahúsnak, melyet akár INGYEN letölthetsz INNEN!

3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt

Ha egész évben odafigyeltél arra, mit eszel, karácsonykor nyugodtan lazíts egy kicsit, hogy kiélvezd az ünnep minden részét.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft