Tippek, hogy ne lankadjon a futás iránt érzett szerelmed

Attól, hogy esetleg már nem vagy a legjobb formádban, vagy mindent elértél, amit szerettél volna, még maradhatsz motivált. Pontokba szedtük, hogyan.

Attól, hogy esetleg már nem vagy a legjobb formádban, vagy mindent elértél, amit szerettél volna, még maradhatsz motivált. Pontokba szedtük, hogyan.

  • Először is, ne gondold, hogy már nem lehetsz jobb. A korodtól és tapasztaltságodtól függően még javíthatsz az időeredményeiden.
  • Ki mondta, hogy nem lehet versenyezni? Maximum más korcsoportban indulsz. A verseny ráadául szuper motiváció!
  • Az eredményeken kívül az is segíthet, ha keresel egy futóklubot. Így másokkal is találkozol és új élményekben lehet részed.
  • Próbálj ki új dolgokat! Menj terepre (itt, itt és itt tippeket találsz hozzá), vagy keress új helyszíneket a futáshoz.
  • A futásnak nagyon sok pozitívuma van, így akkor sem érdemes abbahagynod, ha lankad a kedved.
Olvasd el ezt is!
Ebben a 6 zöldségben van a legtöbb fehérje

Nem arról ismeretesek a zöldségek, hogy túl sok fehérjét tartalmaznának. Pedig vannak, amikben elég sok van.

A futás tökéletes élménye

Van az a futás, amikor a saját gondolataid képzeletben egészen messze repítenek, szinte elvarázsolódsz edzés közben, míg a tested csodásan végzi a dolgát és a lábaid aprítják a kilométereket.

Fuss & Ragyogj! Fényvisszaverős cuccok sötét, téli estékre

A téli városi futásokhoz elengedhetetlenek a fényvisszaverős cuccok, hogy az autósok előtt folyamatosan látható legyél!

5 nasi, amit nyugodtan ehetsz este is

Hiába próbálsz meg egészségesen táplálkozni, vannak napok, amikor éjjel is jól esne egy kis nassolás.

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft