Tippek, hogy ne lankadjon a futás iránt érzett szerelmed

Attól, hogy esetleg már nem vagy a legjobb formádban, vagy mindent elértél, amit szerettél volna, még maradhatsz motivált. Pontokba szedtük, hogyan.

Attól, hogy esetleg már nem vagy a legjobb formádban, vagy mindent elértél, amit szerettél volna, még maradhatsz motivált. Pontokba szedtük, hogyan.

  • Először is, ne gondold, hogy már nem lehetsz jobb. A korodtól és tapasztaltságodtól függően még javíthatsz az időeredményeiden.
  • Ki mondta, hogy nem lehet versenyezni? Maximum más korcsoportban indulsz. A verseny ráadául szuper motiváció!
  • Az eredményeken kívül az is segíthet, ha keresel egy futóklubot. Így másokkal is találkozol és új élményekben lehet részed.
  • Próbálj ki új dolgokat! Menj terepre (itt, itt és itt tippeket találsz hozzá), vagy keress új helyszíneket a futáshoz.
  • A futásnak nagyon sok pozitívuma van, így akkor sem érdemes abbahagynod, ha lankad a kedved.
Olvasd el ezt is!
Nincs energiád? 6 dolog, ami segít kirobbanó formába kerülni

Ha az utóbbi időben úgy érzed, hogy soha nincs elég erőd a futásokhoz, edzésekhez, vagy úgy általában a mindennapokhoz, az alábbi változások a segítségedre lesznek!

5 ok - ezért hízol el télen

A telet sokan utálják: hideg, latyakos és a napot is ritkán látod. Mindenki köhög, beteg és a bankkártyádon is jóval kevesebb a pénz.

5 tipp - így állítsd meg az izzadást edzés után

Hogy ne ragadj az izzadtságtól még órákkal edzés után sem…

Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft