Borítókép: Ma van a Futás Világnapja!

Ma van a Futás Világnapja!

Forrás: Europress
Ennek örömére sok-sok hasznos dolgot gyűjtöttünk össze a futásról és futókról.

Tudtad, hogy a futás milyen jó hatással van a szervezetedre? Például csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét, boldogabbá tesz és a csontjaid egészségét is megőrzi. A többi pozitív hatásról itt olvashatsz.

Lehet, hogy a futók elsőre nehéz esetnek tűnnek, pedig rengeteg előnye van annak, ha egy futóval jársz. Amellett, hogy igazán izmos a fenekük, a futók jók az ágyban (gondolj csak az állóképességükre...) és jófejek.

Ha már itt tartunk, egy futóval különleges randikat is szervezhetsz: elmehettek együtt futni, jógázni, páros masszázsra, vagy egy jó olasz étterembe, egy kiadós futás után.

Ha kedvet kaptál a futáshoz, de még kezdő vagy, fogadd meg laza tanácsainkat és szeress bele a futásba!