100 évesen döntötte meg a világrekordot

Ida Keeling 1:17 alatt futott 100 métert, ezzel új rekordot állított fel korcsoportjában.

Ida Keeling 1:17 alatt futott 100 métert, ezzel új rekordot állított fel korcsoportjában.


A Penn Relays versenyén a 100 éves Ida Keeling lett a legjobb, A világon is. “Nagyszerű volt, én pedig örülök annak, hogy jó példát állíthatok másoknak”-mondta.
A lánya nevezte be élete első versenyére 67 éves korában. “Boldog vagyok, inspirálhat és motiválhat másokat. És nem csak a fiatalokat, hanem az ő korosztályát és mindenki mást”-nyilatkozta Shelley, a lánya.
Ida végül 5 fekvőtámasszal ünnepelt a szombati verseny után.

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft