Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

6:30-kor lelkesen pattansz ki az ágyból és várod az előtted álló kihívásokat? Szerinted még a munkaidő kezdete előtt is ki tudod magadból hozni a maximumot? A barátaid folyamatosan azzal szekálnak, hogy hajnalok hajnalán ébredsz? Akkor te is a koránkelők csoportjába tartozol.

Szerencsére rengeteg bizonyíték van arra, hogy ez a jó szokásod pozitívan hat az életminőségedre, például jobban teljesíthetsz a sportban és a munkahelyeden is. Pacsirtának lenni tehát nem szégyen, hanem egyenesen szuper! Már csak azért is, mert a RW futóklub csütörtöki edzései sem jelentenek problémát!

Ha te inkább az éjjeli baglyok csapatát erősíted, íme néhány tudományos ok, ami miatt megéri neked is korábbra állítani a vekkert és jobb ötlet hamarabb kipattanni az ágyból: