14 dolog, ami hozzásegíthet ahhoz, hogy elkezdj futni

Meríts erőt és motivációt a következő tippekből!

Meríts erőt és motivációt a következő tippekből!

Hagyd, hogy a futás megtanítson a kitartásra, még a legnehezebb helyzetekben is.

  1. Indulj el egy akadályfutáson, hogy szuperhősnek érezd magad.
  2. Keress egy olyan futóversenyt, ami abszolút illik hozzád.
  3. Használd a futást arra, hogy megszabadulj az összes dühtől és stressztől.
  4. Menj el és fedezz fel új útvonalakat.
  5. Minden alkalommal ünnepeld meg, ha megdöntöd a saját rekordod!
  6. Használd a futást terápiaként, hogy feldolgozd a veled történt nehézségeket.
  7. Menj el egy maratonra és szurkolj az indulóknak.
  8. Legyen a futás az „én-időd”, amikor csak arra gondolsz, amire szeretnél és azt csinálod, amit szeretnél.
  9. Keress valakit, akivel a futás a közös pont az életetekben.
  10. Használd arra, hogy támogass egy olyan szervezetet, aminek munkáját segíteni szeretnéd.
  11. Csináld azért, hogy jól érezd magad!
  12. Örülj annak, mennyire erősnek érzed magad utána!
  13. Ha elutazol, futva fedezd fel a várost!
  14. Használd arra, hogy kiszakadj a hétköznapi teendőidből!
Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!

Hogyan vedd rá a párodat, hogy veled fusson?

Sokszor ábrándozol arról, hogy együtt futsz a szerelmeddel, és irigykedsz azokra, akiknek a párjuk szintén a futás szerelmese? Inkább próbáld meg rávenni, hogy veled menjen!

Olvasd el ezt, mielőtt legközelebb dühösen mennél el futni

Amikor "majd' szét robbansz", a legjobb ötletnek egy kiadós futás tűnik?

Na mi a pálya?

A résztávos pályaedzés szépségei az amatőr futó(anyuka) szemszögéből.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft