Borítókép: Kéne egy kis motiváció? Akkor dobd fel a telódra ezt az újévi lejátszási listát!

Kéne egy kis motiváció? Akkor dobd fel a telódra ezt az újévi lejátszási listát!

Forrás: getty images
5K-ra vagy maratonra készülsz? Csak fitten próbálod tartani magad a futópadon? Kutatások igazolják, hogy a zene képes többet kihozni belőled. A következő, 90-perces playlist nem hagyja, hogy leállj!

A január mindig egy kicsit nehéz. Még ha meg is vannak az idei céljaid, azokért már általában most el kell kezdeni tenni is, hogy ne érjen csalódás. Azonban a hidegben, esőben, hóban tuti, hogy kevesebbszer szeretnéd felvenni a futócipődet és könnyebben megtalálnak a depisebb gondolatok is, mivel vége az ünnepeknek és úgy tűnik, nagyon messze van még a tavasz.

A következő lejátszási lista viszont nem hagyja, hogy bepunnyadj és még a legzordabb reggeleken is megkönnyíti a dolgodat. A nyárias dallamok tutira felmelegítik a téli futásaidat. Ha pedig a futópadon nyomod, edzés után kérj valamilyen trópusi smoothie-t, hogy tovább fokozd a tengerparti hangulatot és kizökkenj a szürke januárból! Jó szórakozást!

Ha ezen kívül még szükséged van egy kis plusz motivációra, lapozd végig a galériát!