Rió után Szabó Tündével

Szabó Tündét, a riói olimpia maratoni csapatának harmadik lány tagját is megkértük, meséljen a benyomásairól.

Szabó Tündét, a riói olimpia maratoni csapatának harmadik lány tagját is megkértük, meséljen a benyomásairól.

Neked mennyiben más olimpián maratont futni, mint egy utcai futóversenyen és hogyan alakult a riói futás?

Nagy élmény volt, nagyon szeretek versenyezni, de sikerülhetett volna jobban a futás, ha nem töröm össze magam biciklivel két héttel a verseny előtt. Utána csak 50 százalékosan tudtam készülni. A meleg nem zavart. Otthon mindig kora délután futottam. Az edzések egyre jobban mentek, egyéni csúcsra készültem Rióban, de a mostani időmmel is elégedett vagyok.

Hogyan érezted magad összességében az olimpián?

Nem szeretek sokáig távol lenni a kisfiamtól, de egyébként nagy élmény itt lenni a legjobb sportolókkal.

Mik a további célok?

Ősszel további maratonok, hogy még jobb eredményre legyek képes.

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft